CARA MENGATASI FLU DAN PILEK

Diposting oleh habibfc5 Sabtu, 19 Oktober 2013

PILEKkali ini saya akan membuat artikel tentang flu dan cara mengatasi,flu menyerang semua kalanga mulai dari bayi,anak-anak,remaja,dewasa,maupun orang lanjut usia.penyakit sering menyerang saat musim hujan atau bisa penyakit inni terjangkit akibat  bakteri yang di sebarkan oleh orang penderita penyakit.penyakit ini sangat menganggu aktivitas sehari-hari apalagi saat ada acara tertentu hidung meler sangat memalukan bukan nah di bawah ini ada beberapa cara mengatasi flu dan pilek


  

             cara mengatasi penyakit flu :

  1. sering-sering buang lendir hidung
    ketika diserang kita pasti banyak mengeluarkan lendir ,dengan mengeluarkan lendir kita akan merasa lega dan bakteri yang tercampur dalam lendir akan terbuang keluar.
  2. konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahah
    asupan vitamin sangat penting ketika kondisi tidak baik.mengomsumsi          konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahah adalah salah sat cara mengatasi flu dan pilek.
  3.  komsumsi minnuman yang hangat.
    saat flu menyerang,banyak cairan tubuh yang terbuang melalui lendir atau ingus,ludah dan keringat.air yang anda konsumsi ini sebaiknya air hangat karena cairan hangat dapat mengurangi hidung mampet dan melegakkan tenggorokan yang mengalami radang.
  4. menghirup aroma mentol
    hiruplah aroma mentol atau oleskan minyak kayu putih atau frescare atau juga balsem gapapa yang penting mengandul mentol di dekat hidung,hal ini sngat membantu untuk menyembuhkan idung mampet.
     
  5.  saat tidur tinggikan bantal
    saat tidur ,posisi kepala anda lebih tinggi dari posisi dada untuk mengurangi proses pembentukan lendir.
  6.  konsumsi cabai
     cabai mengandunng capsaicin,senyawa kimia yang efektif membantu membersihkan rongga hidung.ketika flu cobalah mengkonsumsi cabai tapi terlalu banyak karena terlalu banyak mungkin ada akan sakit perut.
  7. banyak istirahat
    ketuka flu menyerang segera ambil kesempatan untuk banyak beristirahat yang cukup,karena saat saat flu menyerang sistem kekebalan tubuh kita melemah.usahakan suhu tubuh tetap hangat.
     

4 komentar

  1. khairulabdal Says:
    26 Oktober 2013 pukul 11.26

  2. Tepat kali,aku lagi flu ni..

     
  3. habibfc5 Says:
    7 November 2013 pukul 15.40

  4. di coba ya sob semoga berhasil :D

     
  5. Irham Sya'roni Says:
    23 November 2013 pukul 00.00

  6. Sekarang lagi memang lagi musim flu dan pilek. Musim hujan berefek pd musim flu dan pilek. :-)

     
  7. Unknown Says:
    13 Januari 2014 pukul 18.30

  8. memang sudah waktunya penyakit flu menyerang!! join gan http://ahelsaputra.blogspot.com/

     

Posting Komentar