Puasa di bulan ramdhan memberikan segudang manfaat untuk kesehatan. berpuasa bisa menjadi terapi dan pencegah dari berbagai penyakit akibat makanan serta kebiasaan dengan gaya hidup yang tidak sehat.
Seperti di kutip Al-Arabiya, kamis (25/7/2013), manfaat puasa buat kesehatan sungguh luar biasa. Apalagi zaman kini banyak penyakit muncul seperti asterosklerosis, hipertensi, penyakit jantung, alergi , diabetes, dan kanker. Dengan tidak berpuasa dengan benar serta menyimpang dari tujuan sebenarnya, penyakit menjadi lebih umum.
Puasa telah di gunakan sebagai penyembuhan, proses spiritual, religius,dan pemurnian selama ratusan tahun dalam yudaisme, kristen, islam, dan agama-agama timur.
Berikut keuntungan puasa dari segi kesehatan :
- puasa meningkatkan proses eliminasi dan meningkatkan pelepasan ravun dari usus , ginjal dan kandungan kemih,paru-paru dan saluran pernapasan ,sinus dan kulit.
- tanpa makan di siang hari orang membiarkan sistem pencrnaan beristirahat.
- energi yang biasanya dikeluarkan pada proses pencernaan dibebaskan sehingga bisa fokus meningkatkan kesehatan , vitalitas dan mempertajam fungsi pikiran.
- ketiak berpuasa energi lebih tinggi,lebih konsentrasi dan lebih besar kesadaran spritual,serta lebih bersih mentalnya.
- puasa bisa menjadi obat untuk sejumlah masalah kesehatan.
- selama kita tidak terlalu banyak makanan dan yang manis-manis setelah berbuka puasa,penurunan berat badan juga bisa dilakukan selama bulan puasa.
- puasa merupakan metode baik untuk mengatasi kecanduan kopi,merokok, dan obat-obatan.
- puasa merupakan katalisatorbagi perubahan dan perkembangan pribadi serta motivator ampuh untuk menghentikan kebiasan yang tidak sehat.
weh, keren
nice positngan sob,
jadi semangat rajin puasa senin kamis ini
keep spirit yah :))
makasih ya, tapi sebaiknya sumbernya harus jelas sob.